Depresyon birden çok anlamda kullanılan bir kelimedir. Çoğu zaman insanlar bu kelimeyi, keyifsiz, mutsuz hissetme, karamsar olma gibi, zaman zaman hepimizin yaşadığı hüzün duygusunu tarif etmek için kullanırlar. Ancak psikolojik bir rahatsızlık olarak depresyon, bu kısa süreli duygusal dalgalanmalardan fazlasıdır. Depresyonun türkçe literatür karşılığı çökkünlük olarak geçmektedir.
İnsanlar hayatları boyunca belirli yaşam deneyimlerinden geçerler. Bazı deneyimler, kişilerin fiziksel, duygusal, davranışsal bütünlüğüne tehdit oluşturan, baş edilmesi zor ve normal yaşam şartlarını güçleştiren yaşantılardır. Bu yaşam deneyimlerine travma adı verilir. Travmalar kişisel olarak ya da toplumsal olarak yaşanabildiği gibi bir defaya mahsus ya da süreğen de olabilir. Fakat sonuç olarak travmalar insanların duygu ve düşünceleri üzerinde iz bırakan, etki eden yaşam olaylarıdır.
‘Travma’ denilince genellikle doğal afetler, salgın hastalıklar, ekonomik krizler, savaşlar ve felaketler gibi toplumsal olaylar akla gelse de aslında kişinin yaşadığı her türlü psikolojik zorluğu, stres düzeyini arttıran olayları ‘travma’ olarak adlandırabiliriz. İnsanlar travmatik durumları deneyimlediklerinde; bunlara karşı depresyon, anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu, bazı metabolik rahatsızlıklar, uyku bozuklukları veya alkol bağımlılığı gibi bir dizi yanıt verebilirler. Bunlar anormal koşullarda ve aşırı strese maruz kalma sonucunda gerçekleşen doğal tepkilerdir. Fakat ilginç olan bu travmaları yaşayan kişilerin çocuklarının ve hatta ondan sonraki kuşakların, söz konusu acı verici durumları yaşamamış olsalar da benzer sorunlardan şikayet edebilmesidir.
Ülke tarihimizin belki zor günlerini yaşadık. Yaşamaya devam ediyoruz. Bir süre daha yaşayacağız. Peki normale ne zaman döneceğiz, kendimizi ne zaman iyi hissedeceğiz? Bu soruların cevabı için önce ne yaşadığımızı anlamamız gerekir.
Değersizlik birçok insanın sıklıkla problem yaşadığı alanlardan bir tanesidir. Bazı insanlar ilişkilerde sıklıkla kendini değersiz hisseder ve tetiklenirken bazı insanlar böyle bir problem yaşamazlar. Peki değersizlik inancı nelerden etkilenir?
(0)
(0)
(0)
(5)
(0)
(0)
(1)
(0)
(2)
(7)
(6)
(9)
.webp)
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec pulvinar enim vel lacus elementum, ut tincidunt mi volutpat. Curabitur sagittis tempor nisl, a tincidunt neque ullamcorper nec. Suspendisse pharetra lectus nunc, ac venenatis justo rutrum vitae. Praesent egestas suscipit massa, sit amet accumsan quam bibendum eget. Quisque commodo vulputate neque ut tincidunt. Aenean efficitur dolor tristique lacus pretium mattis. Sed tellus leo, aliquam id feugiat sit amet, rhoncus sed neque. Aenean vel efficitur odio, et commodo eros.
